Subscriptions: Leger om livet

Annette Dragland - Homepage - RSS Feed - Description

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

Date	Title	Status
10/31/23	#126. Bekymringer, følelser og det å snakke mindre om det. Med psykolog Line Rustberggaard.	Transcribed
10/24/23	#125. Pust, stress, nerver og en kropp i balanse. Med pusteveileder Anette Aarsland.	Transcribed
10/17/23	#124. Ernæringsbiolog Marit Kolby om kostholdspåstander, fett, råvarer og matglede!	Transcribed
10/10/23	#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.	Transcribed
10/3/23	#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health	Transcribed
9/26/23	#121. Aktivitet, blodsukker, inflammasjon, VO2 max og trening. Med Melina Magulas.	Transcribed
9/19/23	#120. Hormonhermere, miljøgifter, helse og evighetskjemikalier. Med kjemiker Unni Eikeseth.	Transcribed
9/14/23	#119. Håp, resiliens, flyktningkrise, barn og drømmer. Med barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk. I samarbeid med Leger Uten Grenser.	Transcribed
9/12/23	#118. Ikke bare en følelse- hvordan finne veien til lykke og deg selv. Med lege Aili Kristina Hannisdal.	Transcribed
9/5/23	#117. Pust, nervesystem, stress og energi. Med lege Hege Svenningsen	Transcribed
8/29/23	#116. Blodsukker, glukose, insulinresistens og energi. Med lege Anita Monsen Pedersen	Transcribed
8/15/23	#115. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. (Re-release)	Transcribed
8/8/23	#114. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! Med ernæringsbiolog Marit Kolby. (Re-release)	Transcribed
7/10/23	#113. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen. (Re-release)	Transcribed
6/6/23	#112. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle (Re-release)	Transcribed
5/30/23	#111. Virushijacking, herpes, reiser til mars, rabies og litt livsvisdom. Med overlege Eystein Hoddevik.	Transcribed
5/23/23	#110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Med forsker Susanna Søberg.	Transcribed
5/16/23	#109. Press, uro, om å ikke strekke til og nærhet. Med urolærer Helge og sønn Fridtjof.	Transcribed
5/9/23	#108. Fett, kolesterol, mettet fett, kosthold, sykdom og mat som medisin. Med lege Erik Hexeberg.	Transcribed
5/2/23	#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.	Transcribed
4/25/23	#106. 10 magiske formidlingstips til deg som vil endre verden! Med Antje Bomann-Larsen.	Transcribed
4/18/23	#105. Ernæring, barnemat, sukker og matindustri. Med Maja Skogstad, Master i samfunnsernæring.	Transcribed
4/11/23	#104. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip.	Transcribed
4/4/23	#103. Livssorg, flamingoer, bekymringer og hvordan få mer plass til livet. Med psykolog Janette Røseth.	Transcribed
3/30/23	Søvn, tarmflora, fiber, søtsug og yoga. Med fagsjef i Sunkost Monica Mathisen.	Transcribed
3/28/23	#102. Nesepusting, teiping på natten, tygging, bihuler, nesespray og pust. Med ØNH-lege Håvar Løseth.	Transcribed
3/21/23	#101. Sex, stress, nervesystemet og planter. Med sexolog Anders Røyneberg.	Transcribed
3/14/23	#100. Hvordan personligheten din former livet og helsen. Med psykolog Christian Wighus Sverdrup.	Transcribed
3/7/23	Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge	Transcribed
2/28/23	#98. Stress, mestring, press, indre uro og nervesystemet. Med lege Bjarte Stubhaug.	Transcribed
2/21/23	#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie.
2/14/23	#96. Hvordan holde roen, utfordringer, mental helse og takknemlighet. Med lege Tori Husum og Solveig Busk Halvorsen.
2/7/23	#95. Hvordan sette grenser, få bedre selvtillit og bruke tiden på det som er viktig for deg. Med Øysten "Pølsa" Pettersen.
1/31/23	#94. Hvordan sove bedre, føle seg mer robust og få mer energi! Med Annette Dragland og Herman Egenberg.
1/24/23	#93. Inflammasjon, mikrobiom, stress og mental helse. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.
1/17/23	#92. Fasting, fasteimiterende diett, autofagi og biologisk aldring. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.
1/10/23	#91. Avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner. Med familieterapeut Lene Hoffmann.
1/3/23	#90. Hvordan pulsen din kan vise vei mot bedre helse. Med lege Torkil Færø.
12/6/22	#89. Marit Kolby om irritabel tarm, smerter, fasting, matstress og kunstig søtning.
11/29/22	#88. Angst og mental helse, balansekunst, sosial fobi og energiregnskap. Med psykiater Gunvor Launes
11/22/22	#87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege Trude Salte.
11/15/22	#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.
11/8/22	#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes
11/1/22	#84. Nils-Ingar Aadne om sorg, relasjoner og veien videre.
10/25/22	#83. Hvordan få mer fokus og bedre hukommelse med lege og forsker Andreas Engvig.
10/18/22	#82. Meditasjon- Veien til deg selv. Med lege Audun Myskja.
10/11/22	#81. Hormonsyklusen, syklusendringer, Covid-19, vaksinen, hormonbalanse og trening. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.
10/4/22	#80. Trening, motivasjon, synergieffekter og kreft. Med forsker Tormod Skogstad Nilsen
9/27/22	#79. Lykke, psykisk hverdagshelse, livsbatteri og prestasjonssamfunn. Med forfatter og teolog Per Anders Nordengen.
9/20/22	#78. Akuttmedisin, livreddende tiltak og hvordan beholde roen. Med lege Liv Berit Stenseth og Stiftelsen Norsk luftambulanse.
9/13/22	#77. Hjernen, fri vilje, personlighet og hjernehelse. Med lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.
9/6/22	#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.
8/30/22	#75. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp.
8/23/22	#74. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding.
6/21/22	#73. Sommer, tarmbakterier, irritabel tarm og fremtidens medisin? Med lege Frank Hilpüsch.
6/14/22	#72. Lykke, uro, tanker og følelser. Med urolærer Caspar Seip og lege Carina Lie Haug.
6/7/22	#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.
5/31/22	#70. Pathway to change. Med lege og atferdsforsker Herman Egenberg.
5/24/22	#69. Stresstoleranse, mikropauser og flyt sonen. Med lege Gunhild Melleby.
5/17/22	#68. Hva og når skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
5/10/22	#67. Hormonhermere, miljøgifter, mat, eksponering og hva vi kan gjøre! Med lege Pernille Kvernaas.
5/3/22	#66. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders.
4/26/22	#65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen.
4/19/22	#64. Morgenrutiner, stress og komfortsoner. Med forfatter Sara Lossius.
4/12/22	#63. Janteloven, imposter syndrom og memento mori. Med lege Anders Christoffersen.
4/5/22	#62. Ukraina, verdighet og hvordan være til hjelp? Med lege Katharina Pracon.
3/29/22	#61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet.
3/22/22	#60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø.
3/15/22	#59. Øystein «Pølsa» Pettersen om suksess, verdier og hvordan skape en hverdag med mening.
3/8/22	#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
3/1/22	#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen.
2/22/22	#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip.
2/15/22	#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.
2/8/22	#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes.
2/1/22	#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner.
1/25/22	#52: Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby
1/18/22	#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid.
1/11/22	#50. Hvordan endre verden. Med lege Gunhild Stordalen.
1/4/22	#49. Kroppsbilde, selvfølelse og selvforglemmelse. Med psykologspesialist Eva Tryti.
12/14/21	#48. Kan vi hacke oss bort fra søvnen? Med lege Wasim Zahid.
12/6/21	#47. Mikrober, eksemer, allergier og hvordan ta vare på huden sin! Med hudlege Eva Maria Rehbinder
11/30/21	#46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal.
11/23/21	#45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.
11/18/21	#44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein.
11/16/21	#43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.
11/9/21	#42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.
11/2/21	#41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti.
10/26/21	#40. Kreft, håp, forebygging og pårørende. Med kreftlegene Vandraas og Brabrand.
10/19/21	#39. Hvordan få bedre fordøyelse? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
10/12/21	#38. Hudbakterier, hudskam og gode hudråd! Med hudlege Anne Birgitte Nordal.
10/5/21	# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle.
9/28/21	#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Østhassel.
9/21/21	#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø.
9/13/21	#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
9/7/21	#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren.
8/31/21	#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid.
8/24/21	#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.
6/15/21	#30. Stresshormoner, pust og kaffe.
6/8/21	#29. Hvordan leve godt og lenge? Med lege Ole Petter Hjelle.
6/1/21	#28. Ultraprosessert mat, fordøyelse og helse. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
5/25/21	#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr.
5/18/21	#26. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg.
5/11/21	#25. Kan fasting bedre helsen? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
5/4/21	#24. Prevensjon, kondomer, p-piller og hormoner!
4/27/21	#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg.
4/20/21	#22. Sorg, lengsel og broken heart syndrome.
4/13/21	#21. Hvordan få det bra på hjemmekontor? Med lege Lene Tennebeck.
4/6/21	#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!
3/23/21	#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.
3/16/21	#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.
3/9/21	#17. Er det bra for hjernen din å feile?
3/2/21	#16. Er fett farlig eller fantastisk? Med lege og forsker Maria Arlén Larsen.
2/23/21	#15. Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Med lege Wasim Zahid.
2/16/21	#14. Hvordan kan vi ta vare på vårt viktigste organ? Med nevropsykolog og foredragsholder Tomas Myklebust.
2/9/21	#13. Treningens utrolige effekter! Med lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.
2/2/21	#12. Bakterier, våre viktigste venner? Med bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.
1/26/21	#11. Covid-19, hvordan blir fremtiden? Med NRK-journalist Hallvard Sandberg.
1/19/21	#10. Hvordan påvirker naturen helsen vår?
1/12/21	#9. Hvordan leve et liv i balanse? Med lege Lene Tennebeck.
1/5/21	#8. Fremtidens medisin? Med lege og forsker Frank Hilpüsch.
12/22/20	#7 Alene, men ikke ensom. Ensom, men ikke alene.
12/15/20	#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?
12/8/20	#5 Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn.
12/1/20	#4 Kan tarmbakterier beskytte mot sykdom?
11/24/20	#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.
11/17/20	#2 Kan søvn gjøre at du lever lengre?
11/2/20	#1 Leger om livet intro