9/19/23 |
#120. Hormonhermere, miljøgifter, helse og evighetskjemikalier. Med kjemiker Unni Eikeseth. |
Transcribed |
9/14/23 |
#119. Håp, resiliens, flyktningkrise, barn og drømmer. Med barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk. I samarbeid med Leger Uten Grenser. |
Transcribed |
9/12/23 |
#118. Ikke bare en følelse- hvordan finne veien til lykke og deg selv. Med lege Aili Kristina Hannisdal. |
Transcribed |
9/5/23 |
#117. Pust, nervesystem, stress og energi. Med lege Hege Svenningsen |
Transcribed |
8/29/23 |
#116. Blodsukker, glukose, insulinresistens og energi. Med lege Anita Monsen Pedersen |
Transcribed |
8/15/23 |
#115. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. (Re-release) |
Transcribed |
8/8/23 |
#114. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! Med ernæringsbiolog Marit Kolby. (Re-release) |
Transcribed |
7/10/23 |
#113. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen. (Re-release) |
Transcribed |
6/6/23 |
#112. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle (Re-release) |
Transcribed |
5/30/23 |
#111. Virushijacking, herpes, reiser til mars, rabies og litt livsvisdom. Med overlege Eystein Hoddevik. |
Transcribed |
5/23/23 |
#110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Med forsker Susanna Søberg. |
Transcribed |
5/16/23 |
#109. Press, uro, om å ikke strekke til og nærhet. Med urolærer Helge og sønn Fridtjof. |
Transcribed |
5/9/23 |
#108. Fett, kolesterol, mettet fett, kosthold, sykdom og mat som medisin. Med lege Erik Hexeberg. |
Transcribed |
5/2/23 |
#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell. |
Transcribed |
4/25/23 |
#106. 10 magiske formidlingstips til deg som vil endre verden! Med Antje Bomann-Larsen. |
Transcribed |
4/18/23 |
#105. Ernæring, barnemat, sukker og matindustri. Med Maja Skogstad, Master i samfunnsernæring. |
Transcribed |
4/11/23 |
#104. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. |
Transcribed |
4/4/23 |
#103. Livssorg, flamingoer, bekymringer og hvordan få mer plass til livet. Med psykolog Janette Røseth. |
Transcribed |
3/30/23 |
Søvn, tarmflora, fiber, søtsug og yoga. Med fagsjef i Sunkost Monica Mathisen. |
Transcribed |
3/28/23 |
#102. Nesepusting, teiping på natten, tygging, bihuler, nesespray og pust. Med ØNH-lege Håvar Løseth. |
Transcribed |
3/21/23 |
#101. Sex, stress, nervesystemet og planter. Med sexolog Anders Røyneberg. |
Transcribed |
3/14/23 |
#100. Hvordan personligheten din former livet og helsen. Med psykolog Christian Wighus Sverdrup. |
Transcribed |
3/7/23 |
Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge |
Transcribed |
2/28/23 |
#98. Stress, mestring, press, indre uro og nervesystemet. Med lege Bjarte Stubhaug. |
Transcribed |
2/21/23 |
#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie. |
|
2/14/23 |
#96. Hvordan holde roen, utfordringer, mental helse og takknemlighet. Med lege Tori Husum og Solveig Busk Halvorsen. |
|
2/7/23 |
#95. Hvordan sette grenser, få bedre selvtillit og bruke tiden på det som er viktig for deg. Med Øysten "Pølsa" Pettersen. |
|
1/31/23 |
#94. Hvordan sove bedre, føle seg mer robust og få mer energi! Med Annette Dragland og Herman Egenberg. |
|
1/24/23 |
#93. Inflammasjon, mikrobiom, stress og mental helse. Med lege og psykiater Gunhild Melleby. |
|
1/17/23 |
#92. Fasting, fasteimiterende diett, autofagi og biologisk aldring. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth. |
|
1/10/23 |
#91. Avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner. Med familieterapeut Lene Hoffmann. |
|
1/3/23 |
#90. Hvordan pulsen din kan vise vei mot bedre helse. Med lege Torkil Færø. |
|
12/6/22 |
#89. Marit Kolby om irritabel tarm, smerter, fasting, matstress og kunstig søtning. |
|
11/29/22 |
#88. Angst og mental helse, balansekunst, sosial fobi og energiregnskap. Med psykiater Gunvor Launes |
|
11/22/22 |
#87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege Trude Salte. |
|
11/15/22 |
#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin. |
|
11/8/22 |
#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes |
|
11/1/22 |
#84. Nils-Ingar Aadne om sorg, relasjoner og veien videre. |
|
10/25/22 |
#83. Hvordan få mer fokus og bedre hukommelse med lege og forsker Andreas Engvig. |
|
10/18/22 |
#82. Meditasjon- Veien til deg selv. Med lege Audun Myskja. |
|
10/11/22 |
#81. Hormonsyklusen, syklusendringer, Covid-19, vaksinen, hormonbalanse og trening. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak. |
|
10/4/22 |
#80. Trening, motivasjon, synergieffekter og kreft. Med forsker Tormod Skogstad Nilsen |
|
9/27/22 |
#79. Lykke, psykisk hverdagshelse, livsbatteri og prestasjonssamfunn. Med forfatter og teolog Per Anders Nordengen. |
|
9/20/22 |
#78. Akuttmedisin, livreddende tiltak og hvordan beholde roen. Med lege Liv Berit Stenseth og Stiftelsen Norsk luftambulanse. |
|
9/13/22 |
#77. Hjernen, fri vilje, personlighet og hjernehelse. Med lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen. |
|
9/6/22 |
#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak. |
|
8/30/22 |
#75. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp. |
|
8/23/22 |
#74. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. |
|
6/21/22 |
#73. Sommer, tarmbakterier, irritabel tarm og fremtidens medisin? Med lege Frank Hilpüsch. |
|
6/14/22 |
#72. Lykke, uro, tanker og følelser. Med urolærer Caspar Seip og lege Carina Lie Haug. |
|
6/7/22 |
#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren. |
|
5/31/22 |
#70. Pathway to change. Med lege og atferdsforsker Herman Egenberg. |
|
5/24/22 |
#69. Stresstoleranse, mikropauser og flyt sonen. Med lege Gunhild Melleby. |
|
5/17/22 |
#68. Hva og når skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby. |
|
5/10/22 |
#67. Hormonhermere, miljøgifter, mat, eksponering og hva vi kan gjøre! Med lege Pernille Kvernaas. |
|
5/3/22 |
#66. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. |
|
4/26/22 |
#65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen. |
|
4/19/22 |
#64. Morgenrutiner, stress og komfortsoner. Med forfatter Sara Lossius. |
|
4/12/22 |
#63. Janteloven, imposter syndrom og memento mori. Med lege Anders Christoffersen. |
|
4/5/22 |
#62. Ukraina, verdighet og hvordan være til hjelp? Med lege Katharina Pracon. |
|
3/29/22 |
#61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet. |
|
3/22/22 |
#60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø. |
|
3/15/22 |
#59. Øystein «Pølsa» Pettersen om suksess, verdier og hvordan skape en hverdag med mening. |
|
3/8/22 |
#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby. |
|
3/1/22 |
#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen. |
|
2/22/22 |
#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip. |
|
2/15/22 |
#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem. |
|
2/8/22 |
#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes. |
|
2/1/22 |
#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner. |
|
1/25/22 |
#52: Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby |
|
1/18/22 |
#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid. |
|
1/11/22 |
#50. Hvordan endre verden. Med lege Gunhild Stordalen. |
|
1/4/22 |
#49. Kroppsbilde, selvfølelse og selvforglemmelse. Med psykologspesialist Eva Tryti. |
|
12/14/21 |
#48. Kan vi hacke oss bort fra søvnen? Med lege Wasim Zahid. |
|
12/6/21 |
#47. Mikrober, eksemer, allergier og hvordan ta vare på huden sin! Med hudlege Eva Maria Rehbinder |
|
11/30/21 |
#46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal. |
|
11/23/21 |
#45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby. |
|
11/18/21 |
#44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein. |
|
11/16/21 |
#43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud. |
|
11/9/21 |
#42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg. |
|
11/2/21 |
#41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti. |
|
10/26/21 |
#40. Kreft, håp, forebygging og pårørende. Med kreftlegene Vandraas og Brabrand. |
|
10/19/21 |
#39. Hvordan få bedre fordøyelse? Med ernæringsbiolog Marit Kolby. |
|
10/12/21 |
#38. Hudbakterier, hudskam og gode hudråd! Med hudlege Anne Birgitte Nordal. |
|
10/5/21 |
# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle. |
|
9/28/21 |
#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Østhassel. |
|
9/21/21 |
#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø. |
|
9/13/21 |
#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby. |
|
9/7/21 |
#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren. |
|
8/31/21 |
#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid. |
|
8/24/21 |
#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen. |
|
6/15/21 |
#30. Stresshormoner, pust og kaffe. |
|
6/8/21 |
#29. Hvordan leve godt og lenge? Med lege Ole Petter Hjelle. |
|
6/1/21 |
#28. Ultraprosessert mat, fordøyelse og helse. Med ernæringsbiolog Marit Kolby. |
|
5/25/21 |
#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr. |
|
5/18/21 |
#26. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. |
|
5/11/21 |
#25. Kan fasting bedre helsen? Med ernæringsbiolog Marit Kolby. |
|
5/4/21 |
#24. Prevensjon, kondomer, p-piller og hormoner! |
|
4/27/21 |
#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg. |
|
4/20/21 |
#22. Sorg, lengsel og broken heart syndrome. |
|
4/13/21 |
#21. Hvordan få det bra på hjemmekontor? Med lege Lene Tennebeck. |
|
4/6/21 |
#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! |
|
3/23/21 |
#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte. |
|
3/16/21 |
#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal. |
|
3/9/21 |
#17. Er det bra for hjernen din å feile? |
|
3/2/21 |
#16. Er fett farlig eller fantastisk? Med lege og forsker Maria Arlén Larsen. |
|
2/23/21 |
#15. Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Med lege Wasim Zahid. |
|
2/16/21 |
#14. Hvordan kan vi ta vare på vårt viktigste organ? Med nevropsykolog og foredragsholder Tomas Myklebust. |
|
2/9/21 |
#13. Treningens utrolige effekter! Med lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle. |
|
2/2/21 |
#12. Bakterier, våre viktigste venner? Med bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud. |
|
1/26/21 |
#11. Covid-19, hvordan blir fremtiden? Med NRK-journalist Hallvard Sandberg. |
|
1/19/21 |
#10. Hvordan påvirker naturen helsen vår? |
|
1/12/21 |
#9. Hvordan leve et liv i balanse? Med lege Lene Tennebeck. |
|
1/5/21 |
#8. Fremtidens medisin? Med lege og forsker Frank Hilpüsch. |
|
12/22/20 |
#7 Alene, men ikke ensom. Ensom, men ikke alene. |
|
12/15/20 |
#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet? |
|
12/8/20 |
#5 Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn. |
|
12/1/20 |
#4 Kan tarmbakterier beskytte mot sykdom? |
|
11/24/20 |
#3 Stress, å leve med eller ikke leve med. |
|
11/17/20 |
#2 Kan søvn gjøre at du lever lengre? |
|
11/2/20 |
#1 Leger om livet intro |
|