Ogarniam się: #28 Lęk przed zmianą - jak przezwyciężyć strach i zacząć wprowadzać zmiany w swoje życie?
Sylwia Tomaszewska 8/26/22 - Episode Page
Czekają cię zmiany w życiu? Zmiana pracy? Nowa szkoła? Wyprowadzka z domu rodzinnego? Boisz się tego, co mogą ze sobą przynieść? W takim razie, koniecznie przesłuchaj tego odcinka!
Poruszymy w nim następujące tematy:
Dlaczego boimy się zmian?
Jak przezwyciężyć lęk przed zmianą?
Jak zaprzestać prokrastynacji w ważnych dla nas sprawach?
Dlaczego tak trudno coś zmienić?
Jak odpuścić i otworzyć się na nieznane?
Czym jest fear setting i jak możemy go zastosować w życiu?
Jak poprawiać jakość swojego życia?
Jak poradzić sobie z obawą poniesienia porażki lub odniesienia sukcesu?
Czym są koszty alternatywne w kontekście wprowadzania zmian?
Książka, o której wspominam: Timothy Ferriss "4-godzinny tydzień pracy"
Miłego odsłuchu!
Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Posłuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=28e822d96820452e
Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com