Ogarniam się: #23 Jak ZAAKCEPTOWAĆ swoje CIAŁO?
Sylwia Tomaszewska 7/23/22 - Episode Page
Cześć! W dzisiejszym odcinku postaram się skłonić Cię do wielu wartościowych przemyśleń, które pomogą Ci zaakceptować Twoje ciało. Porozmawiamy o tym:
Jak zaakceptować swoją sylwetkę?
Jak czuć się dobrze w swoim ciele?
Skąd biorą się kompleksy dotyczące ciała?
nieuchwytnych kanonach piękna,
ciałożyczliwości, ciałoneutralności i ciałopozytywności
Czy musisz chudnąć i robić formę na lato?
Jak poczuć się komfortowo na plaży w bikini?
Jak przestać krytykować swoje ciało i zacząć je doceniać?
Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem w głowie?
W jak sposób przeciwstawić się presji społeczeństwa?
Jak radzić sobie z niechcianymi komentarzami i uwagami?
W jaki sposób stawiać granice?
Czy można akceptować swoje ciało i chcieć je zmienić?
Miłego odsłuchu!
Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Poczta mailowa: ogarniamsiepodcast@gmail.com