Subscriptions: Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo -
Homepage -
RSS Feed -
Tags
Podcast o tym, jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym.<br /><br />Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.
Episodes
| Date | Title | Description | |
|---|---|---|---|
| today | 58: Jak wzmocnić pewność siebie | Tym razem porozmawiamy o pewności siebie. Odcinek będzie okazją do ...zastanowienia się nad tym, w których obszarach przydałoby się Wam nieco więcej pewności siebie, a także podrzuci kilka pomysłów jak tę pewność wzmocnić. Ponadto trochę nawiązań i oczywiście ciekawostka.Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" - szczegóły i zapisy na kurs na stronie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | Transcribed |
| 3/7/23 | 57: Inteligencja emocjonalna | Tym razem zastanowimy się, co to jest inteligencja emocjonalna, do ja...kiego stopnia może być dla nas przydatna i czy warto ją rozwijać. Co nie mniej ważne, sprawdzimy jakie niedopowiedzenia i błędne interpretacje pojawiają się w związku z hasłem "Inteligencja emocjonalna".Ponadto trochę problemów oraz ciekawostka.Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" - szczegóły i zapisy na kurs na stronie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | Transcribed |
| 2/21/23 | 56: Co to jest inteligencja i czy przydaje się w życiu | W tym odcinku porozmawiamy o inteligencji. Bardzo często mówi się o... tym, że ktoś jest inteligentny albo wręcz przeciwnie, że nie jest zbyt inteligentny, ale właściwie co to znaczy i czy inteligencja faktycznie jest nam w życiu bardzo potrzebna?Ponadto trochę matematyki i oczywiście ciekawostka.Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" - szczegóły i zapisy na kurs na stronie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | Transcribed |
| 2/7/23 | 55: Syndrom oszusta | Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" - szczegóły i z...apisy na kurs na stronie: razem porozmawiamy o syndromie oszusta. Jestem ciekaw, jak wielu z Was, kiedy zobaczyło tytuł tego odcinka, pomyślało - to o mnie? Sprawdźmy więc, czy to na pewno o Was, a jeżeli tak, to co można z tym zrobić? Ponadto popadanie w skrajności oraz ciekawostka. Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 1/24/23 | 54: Czy kupujesz za dużo i co to mówi o Tobie | Sezon wyprzedaży w pełni, więc warto porozmawiać trochę o robieni...u zakupów. Z jednej strony o tym, jakie metody wykorzystują sklepy, żeby przekonać nas do nabywania różnych produktów, ale przede wszystkim o tym, jak wykorzystać zakupowe obserwacje do zdobycia większej wiedzy na swój temat.Ponadto pytania oraz ciekawostka.Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" - szczegóły i zapisy na kurs na stronie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 1/10/23 | 53: Perfekcjonizm - jak wpływa na życie | Z okazji drugich urodzin podcastu, mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOT...YWACJĘ" do 17 stycznia 2023 możesz kupić 60 złotych taniej! Wystarczy podczas zamówienia wpisać kod: tajny2Szczegóły i zapisy na kurs na stronie: Czas porozmawiać o perfekcjonizmie. Zastanowimy się nad tym, jak to możliwe, że z jednej strony przecież tak często ludzie zachwycają się tym, że coś jest perfekcyjne w sztuce, w sporcie, w biznesie. A jednocześnie bardzo wiele osób mówi o tym, że perfekcjonizm utrudnia im funkcjonowanie. Ustalimy, kiedy perfekcjonizm jest problemem oraz co możemy spróbować z tym zrobić.Ponadto gromadzenie rzeczy oraz ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 12/27/22 | 52: Prokrastynacja - jak przestać odkładać na później | Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" Porozmawiamy o t...ym, co może się przyczyniać do prokrastynacji, ale przede wszystkim postaram się podpowiedzieć Wam kilka rozwiązań, może trochę nietypowych, które ułatwią Wam radzenie sobie z nią.Ponadto 365 dni i oczywiście ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 12/13/22 | 51: Jak przetrwać w relacjach z bliskimi | Sprawdź mój kurs online "JAK UTRZYMAĆ MOTYWACJĘ" o tym, jak przet...rwać w relacjach rodzinnych. Jest ku temu świetny powód - zbliżają się święta i wielu z Was daje znać, że przez wzgląd na trudne sytuacje w rodzinie, może to być stresujący czas. Spróbujmy więc ustalić, jak sobie w takich sytuacjach radzić.Ponadto nowość oraz ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 11/29/22 | 50: O poczuciu przytłoczenia | W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, czy czujecie się przytłocz...eni oraz co może się do tego przyczyniać. Ponadto święta oraz oczywiście ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 11/15/22 | 49: Jak rozwijać swoją kreatywność – MINI poradnik | W tym odcinku porozmawiamy na temat kreatywności. Zastanowimy się, c...zy jest darem, z którym trzeba się urodzić, czy może umiejętnością, której jesteśmy w stanie się nauczyć - a jeżeli tak, to w jaki sposób. Ustalimy też, czy kreatywność jest nam w ogóle do czegokolwiek potrzebna - może to tylko taka moda? A może jednak umiejętność, nad którą można i warto popracować? Ponadto nuda oraz ciekawostka. Partnerem odcinka jest MINI, produkujące pełne dobrej energii elektryczne MINI COOPER SE. Dowiedz się więcej: "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: o mnie: more | |
| 11/1/22 | 48: Radzenie sobie ze stratą bliskiej osoby | Ten odcinek ma swoją premierę 1 listopada, dlatego pomyślałem, że... jest to dobry moment, żeby porozmawiać o tym, jak radzić sobie ze stratą bliskiej osoby. Ustalimy, co może być w takiej sytuacji pomocne, jakie reakcje są całkowicie naturalne, a jakie mogą budzić nasz niepokój.Ponadto problemy z fazami oraz ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 10/18/22 | 47: Otwartość na nowe doświadczenia - MINI poradnik | Tym razem porozmawiamy o otwartości na doświadczenia. Zastanowimy si...ę nad tym, czy jest ona wszystkim potrzebna, bo brzmi to dobrze, być otwartym na doświadczenia, ale czy faktycznie jest to zawsze takim dobrym pomysłem? I co możemy zrobić w przypadku, gdy tej naszej otwartości to za dużo nie ma?Ponadto moje doświadczenie i oczywiście ciekawostka. Partnerem odcinka jest MINI, produkujące pełne dobrej energii elektryczne MINI COOPER SE. Dowiedz się więcej: "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: o mnie: more | |
| 10/4/22 | 46: Jak naładować się pozytywną energią – MINI poradnik | Porozmawiamy o tym, jak być pełnym pozytywnej energii. Wiem, łatwo ...się mówi, szczególnie teraz, kiedy dni są coraz krótsze, temperatury coraz mniej zachęcają do spacerów, a w internecie królują memy o tym, że gdyby książę naprawdę kochał Śpiącą Królewnę, to by jej nie budził. Sprawdźmy jednak, co da się zrobić.Ponadto porównanie do samochodu i oczywiście ciekawostka. Partnerem odcinka jest MINI, produkujące pełne dobrej energii elektryczne MINI COOPER SE. Dowiedz się więcej: "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: o mnie: more | |
| 9/20/22 | 45: Czy jesteś sobą i czy to dobrze? | Porozmawiamy o tym, co to znaczy być sobą i czy to na pewno zawsze d...obry pomysł. Czy częściej "nie jesteśmy sobą" bo szukamy akceptacji u innych, czy u siebie?Ponadto cytaty z piosenki oraz ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 9/6/22 | 44: Co blokuje Twoją efektywność | Porozmawiamy na temat efektywności osobistej. Jest to temat bardzo in...teresujący i myślę, że szczególnie istotny właśnie teraz, kiedy sporo osób po urlopie wraca do swoich codziennych obowiązków. Często z poczuciem, że teraz mam "naładowaną baterię", to będę efektywniejszy i osiągnę więcej. Niestety, nie zawsze się tak dzieje i dzisiaj ustalimy, co takiego może utrudniać nam utrzymywanie wysokiego poziomu efektywności przez dłuższy czas. Ponadto oceny oraz ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 8/23/22 | 43: Problemy w komunikacji z ludźmi | Czasem bywa tak, że choć ludziom zależy na zbudowaniu dobrej relacj...i, to jednak mają problem ze skuteczną komunikacją i w efekcie dochodzi do częstych konfliktów. Ma to miejsce zarówno w przypadku związków, relacji zawodowych, rodzinnych, jak i ze znajomymi. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jakie błędy w komunikacji mogą się do tego przyczyniać. Ponadto kwadrat i oczywiście ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 8/9/22 | 42: Manipulacja - co warto wiedzieć | Tym razem porozmawiamy o manipulacji. Hasło oczywiście jest bardzo p...opularne, ale spróbujemy je doprecyzować i ustalimy, czy każde wywieranie wpływu jest manipulacją, jakie są najpopularniejsze metody manipulowania i przede wszystkim czy jesteśmy w stanie w jakiś sposób obronić się przed manipulacją. Ponadto wybór prawnika i oczywiście ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 7/26/22 | 41: Pewność siebie to nie samoocena | Tym razem porozmawiamy o różnicach pomiędzy pewnością siebie a sa...mooceną. Często te dwa pojęcia są stosowane zamiennie, co jednak jest błędem. Jeżeli staracie się pracować nad sobą, to świadomość różnic, ułatwi Wam planowanie dalszych działań. Ponadto trochę chaosu i oczywiście ciekawostka. Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 7/12/22 | 40: Dokąd prowadzi ślepe posłuszeństwo - historia legendarnego eks... | Biorąc pod uwagę tytuł tego podcastu, zdecydowanie musiał kiedyś ...nadejść dzień, w którym omówimy jeden z najsłynniejszych i prawdopodobnie jeden z najbardziej szokujących eksperymentów w historii psychologii. Dzisiaj ten dzień nadszedł. Jeżeli nigdy wcześniej nie słyszeliście o eksperymencie Stanleya Milgrama, to zdecydowanie posłuchajcie tego odcinka. A jeżeli o nim słyszeliście? To również posłuchajcie, żeby zweryfikować, czy na pewno znacie historię prawdziwą. Ponadto szacowanie i oczywiście ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 6/28/22 | 39: Problemy z wysoką wrażliwością | W tym odcinku porozmawiamy o osobach wysoko wrażliwych. Opowiem Wam o... tym, czym charakteryzują się takie osoby według autorki tej koncepcji. Spróbujemy też ustalić, czy ta teoria faktycznie ma tak duże uzasadnienie naukowe, czy jest przełomowa i czy próba definiowania siebie jako osoba wysoko wrażliwa może być dla nas w jakikolwiek sposób wartościowa. Ponadto akronim i oczywiście ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 6/14/22 | 38: Depresja - co każdy wiedzieć powinien | W tym odcinku porozmawiamy o chorobie, która powoduje, że ten dzień... nie jest aż taki dobry i to dla co najmniej 280 milionów osób na całym świecie. Dzisiaj porozmawiamy o depresji. Ponadto konkurs i oczywiście ciekawostka. Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Insignis, dzięki któremu pojawiła się właśnie w Polsce nowa książka Deana Burnetta pt. „Psycho-logika”, która w przystępny sposób opowiada o tym, co wiemy na temat depresji, zaburzeń lękowych i uzależnień. Co ważne autor (neurobiolog) tłumaczy w zrozumiały sposób co właściwie dzieje się w mózgach osób, które cierpią na wspomniane zaburzenia – zdecydowanie warto przeczytać.Książka do kupienia tutaj: WIADOMOŚĆ możecie wygrać 2 zestawy książek Deana Burnetta („Psycho-logika” + „Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić”) w konkursie na moim profilu na Instagramie (Instagram.com/MiroslawBrejwo). Aby mieć szansę na wygranie, należy w komentarzu pod postem konkursowym do 26.06.2022, zaproponować ciekawostkę z obszaru psychologii lub na temat funkcjonowania mózgu. Wygrają ciekawostki zgodne z faktami, które zdobędą najwięcej polubień (regulamin konkursu: )Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 5/31/22 | 37: Jak zwiększając efektywność, obniżyć stres | Szeroko rozumiana tematyka efektywności osobistej, jak i radzenia sob...ie ze stresem pojawiała się już kilkukrotnie w tym podcaście. Tym razem, chciałbym, żebyśmy to połączyli - zastanowimy się jak efektywność i stres wpływają na siebie nawzajem, a przede wszystkim, w jaki sposób poprawiając efektywność, możemy zyskać większą kontrolę nad stresem. Ponadto małe zmiany i oczywiście ciekawostka.Partnerem odcinka jest Allegro, które umożliwia szybkie i pełne spokoju zakupy m.in. dzięki usłudze Allegro Smart! na Start. Jeśli aktywujecie ją na swoim koncie Allegro (i nie mieliście tej usługi wcześniej oraz nie macie aktywnej usługi Allegro Smart! lub Allegro Smart! Student), to otrzymacie od Allegro 5 darmowych dostaw i zwrotów przez 3 miesiące!Dodatkowo możecie wybrać wygodną metodę dostawy do Allegro One Box lub Allegro One Punkt. W sumie to ponad 60 tysięcy zielonych automatów paczkowych i punktów odbioru. Zakupy pełne spokoju? Mają! Sprawdźcie szczegóły na "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: more | |
| 5/17/22 | 36: Wypalenie zawodowe | Nadszedł czas, żeby porozmawiać o wypaleniu zawodowym. Jest to zjaw...isko, które w ostatnim czasie dotyka coraz więcej osób. Dlatego bardzo ważne jest, żebyście z jednej strony wiedzieli, co to takiego, czy jesteście zagrożeni wypaleniem zawodowym oraz co można zrobić, żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo jego wystąpienia.Ponadto kilka niezbędnych truizmów i oczywiście ciekawostka. Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved, która jest partnerem podcastu “Sharing is caring”.Prowadzące Angelika Kuczyńska i Aga Kozak rozmawiają w nim ze swoimi gośćmi na tematy, które mogą wielu z Was zainteresować m.in. o budowaniu dobrych relacji i zdrowiu psychicznym. Dotychczas były np. odcinki o tym, jak polubić siebie oraz dlaczego potrzebujemy innych ludzi.W piątym odcinku drugiego sezonu prowadzący wraz ze swoimi gościniami odpowiadają na pytanie “co nas wypala?” - myślę, że to całkiem dobre uzupełnienie dzisiejszego odcinka. Posłuchać możecie na Spotify, Tidal, YouTube i innych platformach podcastowych.Linki do odcinka “Sharing is caring” o wypaleniu:Spotify: (odcinek dostępny w wersji z napisami): i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 5/3/22 | 35: Toksyczni ludzie | Tym razem poruszamy temat, który sami wybraliście. W Instagramowym g...łosowaniu "toksyczny ludzie" zebrali aż trzy razy więcej głosów niż druga alternatywa, jaką była "współpraca w zespole". Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, kim są toksyczne osoby, jak sobie z nimi radzić oraz zastanowimy się co w sytuacji, kiedy samemu jest się taką osobą.Ponadto błąd konfirmacji i oczywiście ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 4/19/22 | 34: Konformizm i słynny eksperyment Ascha | Wybierz temat kolejnego odcinka! Do wyboru: "toksyczni ludzie" lub "ws...półpraca w zespole". Zagłosuj na Instagramie (relacja z ankietą): tym odcinku porozmawiamy o jednym z najsłynniejszych eksperymentów psychologicznych, który na pierwszy rzut oka wydaje się bardzo prosty i taki który właściwie nie powinien się udać. A jednak udał się, a jego wyniki doprowadziły do wielu fascynujących wniosków, zainspirowały setki kolejnych badań i wpłynęły na nasze postrzeganie konformizmu. Bez wątpienia eksperyment przeprowadzony przez Salomona Ascha, bo o nim mowa, warto znać.A ponadto oczywiście ciekawostka i... ciekawostka w ciekawostce.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 4/5/22 | 33: Kobiety i mężczyźni - psychologiczne różnice | Zmierzymy się z nadspodziewanie trudnym wyzwaniem. Spróbujemy ustali...ć, jakie są różnice pomiędzy kobietami i mężczyznami z psychologicznego punktu widzenia. Porozmawiamy między innymi o inteligencji i osobowości.Ponadto będzie przypomnienie i oczywiście ciekawostka.Jeżeli chcecie skorzystać z promocji przygotowanej dla słuchaczy podcastu przez Finax (umożliwia wygodne i zautomatyzowane inwestowanie) i nic nie zapłacić za zaksięgowanie wpłaty - macie czas do 15.04.2022: "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 3/22/22 | 32: Pieniądze, emocje i myśli | Dlaczego mielibyśmy rozmawiać o pieniądzach w podcaście na temat p...sychologii? Powód jest prosty - pieniądze wpływają na nasze emocje i czasem generują sporo stresu. Czasem jest jednak odwrotnie, to nasze emocje i myśli wpływają na finanse, a w efekcie… po pewnym czasie pieniądze mogą stać się źródłem stresu. W tym odcinku zastanowimy się, jak nie dopuścić do takiego błędnego koła. A ponadto sporo liczb i oczywiście ciekawostka.Partnerem odcinka jest Finax, który umożliwia wygodne i zautomatyzowane inwestowanie już od niewielkich kwot. Możesz również określić jaki poziom ryzyka/bezpieczeństwo jest dla Ciebie najlepszy.Sprawdź: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 3/8/22 | 31: Jak zachować spokój w niespokojnych czasach | Po raz pierwszy postanowiłem zmienić temat, to znaczy nie opowiem wa...m o tym, co obiecałem dwa tygodnie temu (różnice psychologiczne między kobietami a mężczyznami - ten temat doczeka się jeszcze swojego odcinka), ale musimy się zgodzić, że dwa tygodnie temu żyliśmy w nieco innej rzeczywistości. Wydarzenia na Ukrainie mają duży wpływ na nasze życie. Dlatego postanowiłem, że dzisiaj porozmawiamy o tym, jak w tej sytuacji moglibyśmy się trochę lepiej odnaleźć. Ponadto dużo wątpliwości i oczywiście ciekawostka.Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 2/22/22 | 30: Miłość - 3 często zadawane pytania | ... more | |
| 2/8/22 | 29: Radzenie sobie ze stresem - nieoczywiste sposoby | Obserwuj "Psychologię, którą warto znać" na Instagramie: razem za...jmiemy się tematem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jest też częstą przyczyną wizyt w gabinetach psychologicznych. Dzisiaj porozmawiamy o stresie - o tym, jak powinniśmy do niego podchodzić, a także co moglibyśmy zrobić, żeby lepiej sobie z nim radzić.Ponadto sprzątanie jako sport i oczywiście ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 1/25/22 | 28: Czy można zmienić osobowość | Często ludzie interesują się psychologią, ponieważ chcieliby dowi...edzieć się czegoś o sobie, ale także tego, jak można byłoby lepiej funkcjonować. Gdy chcemy się dowiedzieć czegoś o sobie, zazwyczaj pojawia się kwestia tego, jakie mamy cechy, jaka jest naszą osobowość. Dlatego tym razem spróbujemy ustalić, co to właściwie jest osobowość, a także czy można ją zmienićPonadto dużo przymiotników i oczywiście ciekawostka.Link do ankiety na temat podcastu (jeśli znajdziesz chwilę na jej uzupełnienie, bardzo pomoże to dalszemu ulepszaniu podcastu): i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 1/11/22 | 27: Jak budować nawyki | Link do ankiety na temat podcastu (jeśli znajdziesz chwilę na jej uz...upełnienie, bardzo pomoże to dalszemu ulepszaniu podcastu): razem porozmawiamy o bardzo popularnym temacie. Zresztą nie bez przyczyny, ponieważ jest to kwestia, która ma ogromny wpływ na naszą efektywność oraz na to, jak skutecznie będziemy wprowadzali zmiany. Porozmawiamy o tym, jak skutecznie wprowadzać nawyki oraz jakie trudności mogą się przy tej okazji pojawić. Ponadto zaproszę Was do udziału w ankiecie i oczywiście będzie ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 12/28/21 | 26: Postanowienia noworoczne - co może pójść nie tak | Co może pójść nie tak z postanowieniem noworocznym? Oczywiście pr...aktycznie wszystko, ale wszystko to trochę zbyt ogólna stwierdzenie, żeby dało się cokolwiek z tym zrobić. Dlatego dzisiaj, bardziej precyzyjnie postaramy się omówić kilka głównych zagrożeń dla skuteczności realizacji postanowień noworocznych oraz innych celów i oczywiście zastanowimy się, jak można im przeciwdziałać.Ponadto będę nadużywał słowa "warto" i oczywiście opowiem ciekawostkę.Zasubskrybuj kanał "Psychologia, którą warto znać" na Youtube: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: i szkolenia: more | |
| 12/14/21 | 25: Jak radzić sobie z krytyką | Porozmawiamy o tym, jak można podejść do mierzenia się z krytyką.... Co zrobić, żeby nie miała na nas dewastującego wpływu, który nas zdemotywuje i spowoduje, że poczujemy się beznadziejni, ale raczej, żeby w niektórych przypadkach wyciągnąć z niej cenne informacje, które pozwolą skutecznie się rozwijać. Ponadto różne wizje świata i oczywiście ciekawostka.Zasubskrybuj kanał "Psychologia, którą warto znać" na Youtube: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: i szkolenia: more | |
| 11/30/21 | 24: Potrzeba ważności w związku | Rozmawialiśmy już o detalach, które pomagają tworzyć dobre i szcz...ęśliwe związki. Tym razem skupimy się na istotnym aspekcie, który często stoi za na pierwszy rzut oka, konfliktami o drobiazgi.Ponadto porozmawiamy o sprzątaniu i oczywiście będzie ciekawostka.Zasubskrybuj kanał "Psychologia, którą warto znać" na Youtube: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: i szkolenia: more | |
| 11/16/21 | 23: Reguła wzajemności - korzyści i zagrożenia | Tym razem porozmawiamy o pewnym mechanizmie, który ma ogromny wpływ ...na to jak kształtują się nasze relacje społeczne. W wielu sytuacjach dzięki niemu jesteśmy w stanie zyskać poczucie bezpieczeństwa. Jednak zdarza się, że jest on wykorzystywany do tego, żeby nas wykorzystać albo nam coś sprzedać. Porozmawiamy o regule wzajemności.Ponadto będzie o darmowych próbkach i opowiem ciekawostkę.Zasubskrybuj kanał "Psychologia, którą warto znać" na Youtube: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: i szkolenia: more | |
| 11/2/21 | 22: Trudności z odnalezieniem swojej drogi | Porozmawiamy o tym, jak odnaleźć swoją drogę w życiu. W tym odcin...ku skupimy się na błędach, które powodują, że odnalezienie właściwego kierunku staje się trudniejsze.Ponadto będę nadużywał słowa "oczywiście' i opowiem ciekawostkę.Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: i szkolenia: more | |
| 10/19/21 | 21: Transfer kompetencji między życiem zawodowym a osobistym | Często mówi się o równowadze życiowej i o tym, żeby nie przenosi...ć sytuacji zawodowych do domu i odwrotnie. A ja chciałbym zwrócić uwagę na inny aspekt łączenia tych dwóch stref i opowiedzieć o sytuacji gdy warto przenieść coś z pracy do domu i odwrotnie.Ponadto dużo nawiązań do wcześniejszych odcinków i oczywiście ciekawostka.Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: i szkolenia: more | |
| 10/5/21 | 20: Jak zrozumieć złość | Porozmawiamy o emocji, która ma szczególnie złą sławę i wiele os...ób chciałoby ją zagłuszyć, a najlepiej zupełnie wyeliminować. Problem polega na tym, że często takie próby dają zupełnie odwrotny efekt. Emocja, którą się zajmiemy to złość. Ustalimy, co można zrobić, żeby nam sprzyjała i jak sobie z nią radzić, żeby nie utrudniała nam funkcjonowania.Ponadto dużo wymówek i oczywiście ciekawostka.Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 9/21/21 | 19: Dlaczego nie należy ignorować chronotypu | Tym razem porozmawiamy o chronotypach. Wyjaśnię Wam, dlaczego wiedza... na temat swojego zegara biologicznego ma tak ogromne znaczenie oraz podpowiem kilka sposobów, dzięki którym tę wiedzę będziecie mogli wykorzystać do poprawy swojej skuteczności.Ponadto będzie dużo zwierząt i oczywiście ciekawostka.Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 9/7/21 | 18: Dlaczego ludzie trwają w przemocowej relacji | Tym razem porozmawiamy o trudnym, ale niezwykle istotnym temacie - zas...tanowimy się nad tym, dlaczego osoby doznające przemocy, trwają w przemocowej relacji.Ponadto miesiąc miodowy trwający jeden dzień i oczywiście ciekawostka.Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 8/24/21 | 17: Książki psychologiczne - 2 praktyczne i 2 legendarne | Często jestem pytany o książki z zakresu psychologii, które bym po...lecił. Dlatego pomyślałem, że zaproponuje wam dziś dwa tytuły z kategorii legendarne książki psychologiczne i dwa w kategorii praktyczne książki psychologiczne.Ponadto będzie o rozsadzaniu mózgu i oczywiście ciekawostka.Zestawienie wymienionych książek: do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 8/10/21 | 16: Gdy odpoczynek jest problemem | Środek sezonu urlopowego to doskonały moment, aby porozmawiać o odp...oczynku, ale spokojnie nie będę Was przekonywał, że trzeba jechać na wakacje na Zanzibar. Zamiast tego ustalimy dlaczego odpoczynek nie zawsze jest skuteczny i co powstrzymuje Was przed skuteczną regeneracją.Ponadto użyję słowa „eskapizm”, choć spokojnie mógłbym powiedzieć „ucieczka” i oczywiście będzie ciekawostka.Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 7/27/21 | 15: Jak radzić sobie ze zmianami, których nie chcemy | Dołącz do grupy "Psychologia, którą warto znać" na Facebooku: z...mianach często rozmawiamy w pozytywnym kontekście — chcemy, żeby coś w naszym życiu wyglądało inaczej, czyli lepiej, ale jak radzić sobie ze zmianami, które są nam narzucone i choć nie chcemy zmieniać naszej sytuacji, to jesteśmy do tego zmuszeni?Ponadto porównam sytuację w życiu do cen akcji na giełdzie, tylko po to, żeby po chwili porównać życie do meczu piłkarskiego i oczywiście będzie ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 7/13/21 | 14: Freud - wczoraj i dziś | Najsłynniejszy psycholog wszechczasów? Wasza pierwsza myśl... Zygmu...nt Freud, prawda?Dziś nie będziemy nadmiernie rozważać, czy można Freuda nazwać psychologiem, porozmawiamy natomiast o jego dorobku i o tym jak odnieść go do współczesnej nauki.Ponadto będzie wojna przyjaciół i oczywiście ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 6/29/21 | 13: Introwersja - między modą a chorobą | ... more | |
| 6/15/21 | 12: Jak dobrze funkcjonować, pomimo trudnego dzieciństwa | W jedenastym odcinku podcastu rozmawialiśmy o tym, jak dzieciństwo m...oże wpływać na nasze dorosłe życie. Skupiliśmy się na trzech głównych obszarach: stylu przywiązania, nastawieniu i przekonaniach oraz traumach. Dzisiaj, zgodnie z obietnicą, kontynuujemy temat i ustalimy, co możemy zrobić jeśli doświadczenia z dzieciństwa nam nie sprzyjają. Ponadto będę nadużywał słowa zmodyfikować i oczywiście opowiem ciekawostkę.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 6/1/21 | 11: Jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie | ... more | |
| 5/18/21 | 10: Porównywanie się z innymi | Nie porównuj się do innych - często można usłyszeć taką radę -... łatwo powiedzieć, ale czy da się zrobić i przede wszystkim, czy to w ogóle ma sens? Dzisiaj porozmawiamy o tym, kiedy i jak porównania nam sprzyjają, a kiedy okazują się dla nas niekorzystne. Ponadto będzie eksperyment z miseczkami i oczywiście ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 5/4/21 | 9: Mity psychologiczne - 3 na początek | Jeżeli 5 milionów ludzi popełnia jakąś głupotę, to nie powoduje..., że przestaje ona być głupotą. A co jeśli jakąś informację powtórzymy w tysiącu miejsc. Czy staje się ona prawdą? Oczywiście nie. Ale jak przekonamy się przy okazji jednego z trzech psychologicznych mitów, o których Wam opowiem, może się okazać, że uwierzy w niego aż 85 procent osób. Ponadto w dzisiejszym odcinku odpowiedź biblioteki i oczywiście ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 4/20/21 | 8: Jak działać, gdy Ci się nie chce | Pewnie wielu z was ma na koncie niejeden przeczytany artykuł w stylu ...76 sposobów na megamotywację, ale niekoniecznie poprawiły one Waszą skuteczność, dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak działać gdy Wam się nie chce, ponadto będzie cytat o jabłku i tonącym statku i oczywiście ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 4/6/21 | 7: Clickbaity, jak nie dać się złapać | W tym odcinku ustalimy czym są clickbaity, a przede wszystkim jak to ...się dzieje, że tak skuteczne przyciągają naszą uwagę, odrywając od ważniejszych zadań i co możemy z tym zrobić. Ponadto pojawią się słowa szok, nie uwierzysz oraz trick i oczywiście będzie ciekawostka Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 3/23/21 | 6: Jak radzić sobie z porażkami | W tym odcinku opowiem Wam o tym, co powoduje, że niektóre porażki s...ą bardziej bolesne od innych, a także jak można sobie z nimi radzić trochę lepiej, będzie też mini quiz i oczywiście ciekawostka.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 3/9/21 | 5: Jak zwiększyć poczucie szczęścia | W tym odcinku porozmawiamy o tym, co można zrobić, żeby zwiększyć... swoje poczucie szczęścia, ustalimy też, co to właściwie znaczy, ponadto zadam głupie pytanie oraz opowiem ciekawostkę.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 2/23/21 | 4: Jak podejmować lepsze decyzje | W co się ubrać? Co zjeść na śniadanie? I czy na pewno trzeba dzis...iaj myć włosy? Dzień się jeszcze właściwie nie rozpoczął, a my już musimy podejmować kilka pierwszych decyzji. Na szczęście z większością z nich, radzimy sobie całkiem sprawnie, ale od czasu do czasu, każdy mierzy się z wyborami, które stanowią większe wyzwanie, szczególnie wtedy gdy idą za nimi spore lub długotrwałe konsekwencje. Dlatego, w dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kilku sposobach, które ułatwią Wam podejmowanie trudnych decyzji, użyję też obcobrzmiące słowo, oraz opowiem ciekawostkę.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 2/9/21 | 3: Detale ułatwiające wspólne, szczęśliwe życie | ... more | |
| 1/26/21 | 2: Jak wzmocnić odporność psychiczną | Opowiem Wam, jak zwiększyć odporność psychiczną i co za tym idzie..., lepiej radzić sobie w trudnych i niespodziewanych sytuacjach.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 1/12/21 | 1: Złudzenia, postanowienia i zmiany | Porozmawiamy o pewnym złudzeniu, które powoduje, że Wasze postanowi...enia noworoczne są przepisywane z roku na rok i wyglądają tak samo, niektóre z Waszych planów mają wielotygodniowe opóźnienia, a do tego budżet nie zawsze się zgadza, ale spokojnie ustalimy też jak sobie z tym poradzić.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more | |
| 1/4/21 | Psychologia, którą warto znać - zwiastun | Zwiastun podcastu "Psychologia, którą warto znać"Będziecie mogli p...osłuchać o tym jak wykorzystać odkrycia psychologii w swoim codziennym życiu, zarówno osobistym jak i zawodowym.Będziemy koncentrowali się przede wszystkim na praktycznych aspektach psychologii, ale nie zabraknie też ciekawostek oraz odpowiedzi na wasze pytania.Wsparcie i doradztwo psychologiczne w Gdańsku i online: more |