Čestmír Strakatý: Blahovec: Člověk by měl znát svoje tělo, ne všechna hlavní města, fitko by mělo být nový kostel

Tady je Čestmír strakatý, vítejte u dalšího dílu mého podkástu.

Děkuji moca všechno podporu na hero hero.ca o lomeno Čestmír.

Dnes si mým hostem, Štefan Bláhovec, odborník na fitness a zdraví životní stil, mimo jen nejakej šef,

sítě fitness center form k Vektory. Vítám vás, dobrý den.

Často říkají, že často říkají, že často říkají, že často říkají, že často řádí se se mnou o tom baví.

Či mě sport, či mě to pro vás?

To je zajímavá otázka. Takto na začiatok, pre mě je to správna cesta životom.

Já stále hovorím, že cvíči čítají a cestovatí. To je taký základny cocktail pro dobrý život a ten pohyb treba si uvedoumiť, že to je investíci a hlavně.

Vlastně mít ovoci, že budeme zběrat, keď budeme mají 50 plus, že v nějaké fáze života je to, že chceme páčit, potom chceme redukovat svojich motnost, ale na konci dnia je to, my si zarabáme na kvalitnější život do budůcna.

Takže tak to to vnímám. Je to velká investíci a do seba.

No ale zároveň vy sám sportujete, nebo sportovalste, nebo bylo to pro vás někdy takové, že jste sportoval moc, málo, jak to to vnímalo?

Pre mě je vlastně pohyba sport od malička moja součást, protože já som aktivně hral futbál v podstatě a vyraz to, jsem slovaně Bratislava, čo asi každý poznal tento klub a potom kět som s nádě v Čechách a potom kět som vlastně tuto kapitolu uzaverel, tak potom přišla jaka fáza, venoval jsem sa bojovin športom a podpětě.

Vím, že teď máte boksera vytetovaného.

To chtěl jsem jim boli bokserem, ale že to je taky džentomenský štylbo, jak jsi.

Ano, ano.

Že chlapy si dalí na hubu, potom si podali ruky a tak by to malo fungovať.

Tohoto je vlastně takové to ty staré fotky, kde můži ještě držít ten...

Kdy ještě to bolo také fair.

Tak to je také jako, že mám to a vy, aby člověk zostal džentlmen.

Ale jako náspech tomu no a potom vlastně, kde camo je cesty s testami fornofektory skrýžili,

tak jsem se začal vejece venoval ději i fitness, tvíčeniu v posilovni a...

Každý, kdo to robí, dohodobo ve, že to je droga, že bez toho pohybu,

nehle ten pohybaký kolek si nejve predstavit život.

Když se zmínil ty bojové sporty, tak je to vlastně něco, co z vašeho pohledu nějak zapadá do toho koktejlu,

protože toho vy jste zmínil sport, cestování, čtení.

Tak já vlastně čím dál víc vidím okolo sebe lidi, může ženy, to je vlastně už skoro jedno,

kteří dělají box třeba jenom jako kondičně, aby trochu se dokázal třeba ubránit nebo něco podobného.

Je to podle vás moudre, je to správná cesta?

Ano, v športě, respekt, je v pohybě by si každý mál najz to, čeho baví,

protože poznam veľa lidi, který nechodí a cítil, o pohlede mňa to nebaví.

A vlastně si ani neovedumují, že oni v tom fitku kluně možu i stancovať,

že vlastně tam existuje tanejšné programy, alebo můžu i zrelaksovať, nájogu napiláte zapodobně.

Takže třeba by si člověk nášil to, čeho baví, a k bojovému športom, ako za mňa od malička,

je to super vece, protože kdy dáte dějti a na džudo alebo na džiu dícu,

čiže jakýkolik formu sice boja, ale je to na druhé strane seba obrana

a nějaké budovaně si respektu k druhým a k nějakým hodnotám,

je to výborná základna pohybova příprava pre děti.

A v tomto spolom životě je to super prostě forma sebe obrany.

A například, když hlába ležená v nějakom produktivném veku,

tak se stáva hlavně ochranca rodiny.

Takže nikdy není na škodu máť taky to nějaký základ.

Takže já som fanušik bojový športou,

nesom pně fanušik kombat športou pre děti,

aby se ještě za těl neuděrali,

ale ako na hlavě jsou to chváty techniky, tak mi to přijde strášně fajn.

Já jsem to tím zvažoval, že bych znovu se vrátil k boxu.

Je to něco takového, co asi má smysle.

To je něco, co vy možná taky nabízíte.

Určitě, ne v každom,

když my jsme vlastně sětě komerčných a mazmarketových fitnesscentier,

ale v některých kluboch máme vysloveně pristory,

které jsou dedikovane kombat športom.

A taky z toho máme i skupinovalekcie,

kde vlastně ten coach je boxerský šampion,

takže vlastně človek, když přijde na taku to hodinu,

je v dobrých rukách a rozhodně odporučám.

Je vůbec ještě problém, že lidé malo sportují.

Na začátku jsme se trošku bavili o tom,

že to je investice a že vy chcete lidi podporovat,

aby sportovali asi nejnudně u vás, ale vlastně kdekoliv.

Tak já mám pocit, že ten trend tu je?

Nebo ne?

Trend tu je, to ho vědějte správně,

ale já mám data a porovnavaně dat,

nělen v tom našom nějakom mikrosvětě, ale v nějakom makroprestore.

Vlastně dnes v Čechách a na Slovensku

príjemerně se hýbe, povedzme 20% ljudi.

Če je ta penetracie sportujících ljudi 20%

a to počíta můžete, čo chodí do fitka,

nebo ve športy Nordic Walking,

všetci, ktorí majú nějakou pravidelnou pohybovou aktivitu.

Najlepšie na tomto v Evropě je v Finsku,

kde je to 70%.

Kde se báví o tom, kde je potenciál,

tak ten potenciál je tu.

A ty dvovodové je strášně velá,

ten hlavný je výchová,

se mozříme v jakom prostředě výrastají ljudi,

a konekto robíte od malička,

tak v podstatě to robíte,

to berede jako vášu bežnu součást.

A Česká a Slovensko je na chvoste tohto rebríčka.

V podstatě hoří je len Rumunskou a Bulharskou

v rámci Evropské unie.

Oběty ze mě jsou v Evropské unie,

takže je to tak,

a vy říkáte, že těch důvodů je víc.

Jeden z nich je výchová,

čekněme, a další,

jde o finance, jde o to,

jaké renomé to řekněme má,

nebo nemá.

Načali jste výbornu tému,

a to je renomé,

alebo nějaký evernes a fitness.

Já si velmi dobre pametám

na časy covidu,

kdy fitness bylo prvé zatvarané

a posledné otvarané,

lebo več načo nám je fitness.

A bylo docela o tom,

že vlastně vtedy politici

vnímali fitness

v rámci toho evernesu z 90. rokov.

Že to je nějaká posilné,

kde jsou obrovské lůdě,

a chodí tam len výhadzovat,

či je taksi káry.

To je vlastně evernes,

který zostal v Československu.

Ket sapové fitness,

často hovorím na nějaké prednášky,

a představte si fitness.

Co vás prvé nápadně?

Más len fitness, časopis.

To je vlastně to,

čo lidi nápadne.

A vlastně

s tímto je rukav ruká i ty míty,

prečo věla lidí vlastně jedit

do toho fitka,

že budu se na mě pozerať.

Ty lidi tam jsou velmi krajší,

jako já potrebujeme

mať to najviac cool fitness oblečeně,

ktoré je teraz na trhu.

A prečo na jíz do fitka

je velmi vela.

My se snažíme bůra ty mytí,

lebo

vy sam větě,

vy sam s tě aktivny člen

a aktivny užívatěl fitness centra.

Většině to tak není.

Dnešné dobete lidé se pozdraje,

hlavně sami na seba.

Protože mám instagram, potrebuju se tam odfotiť,

ukázat, že máli ten workout

a trošku sa venují věc sebe

jako ostatným okolo.

Dneskoro začať

a nikdy nějak zle začať.

Máte pravdu, že asi dnes

je to trošku jiné, než to bývalo zároveň,

ale třeba vím,

že ne tohle obecně říší třeba víc než muži.

že samozřejmě záleží na tom,

jak člověk vypadá

nebo jak se sám vnímá,

jak si přijde, jaký si přijde

a může mít pocit,

že když do toho fitka půjde, takže bude

souzena, nemusí to být racionální.

Je to o tom

přístupu, o tom atmosféře,

protože některá fitka tak může opůsobit,

že vlastně, když tam člověk přijde,

tak si případá trošku jako nepřítel, protože tam

chápu,

říkáte, že to není úplně o tom,

že by tam byli tí velcí muži, ale někde to tak je.

Někde a někde to tak může být,

že prostě tí velcí muži tam jsou, a to pak člověk

jako si říká, ok, tak co já tady vlastně dělám

a že jiné to má ještě trošku dál,

protože ty třeba

může to pro něm, když vlastně nepřijeme,

když dělá nějaké cvíky, aby tím muži

ohukovali, což se upřímně

samozřejmě děje.

Určitě, určitě, ale toto už

podstatě jsou také jako níšové,

povedzme menšie fitness kluby,

kde sa vyslověně přípravuju buduci kulturistí

alebo aktívní kulturistí a tak.

Ako nahle ide klient do naozaj

mazmarketového fitness centra,

kde je ten produkt

kompleksný a široky,

tak se nemusí bát, že to to tam čaká.

Protože je to tak,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

když dělá, když dělá,

tak to ale budou dělat jenom lidé,

kteří pracují.

To znamená, že aby to nezostalo

u těch natěch 20%,

které toho, které povedou ty děti,

ale co ten zbyt, který třeba necvičí

nebo nevím, chodí do hospody

a dělá spoustují dých věcí,

pracuje hodně lidé, pracují hodně.

Takže nemají neco čás, nevím.

Já si nemyslím, že v týchto zemepisných šírkách

pracujeme ve zákon, a příklad

v tých severských krajinách.

Myslím si, že to je velmi podobné tam

takisto platě hypotéky

a takisto musí je rozvažet

děti do školy.

Ale tak fincko je trochu bohatší země.

Trošku jo. Ne, ne, úplně o moc.

Vlastně nemyslím,

že fitness je presně,

že to je respektive sport,

sportovaně zábava bohatých.

My jsme velce mali je takový kampaň,

že a porovnavali jsme

cenu fitness na mesiac

a k tomu jsme dávali také bežné veci

kodernik raz do mesiac a respektive

cigarety.

Že kolko vás to je cigarety měsačně

a na to peněze jsou a na fitness nejsou,

že je fitness nejdra, je to

ale na tom, kolko si ochotný, tak to je svoje zdrave.

A

vlastně člo z týka našej generácie,

který teda my máme vychovat u novu,

tak my potrebujeme té vzory.

Té pozitívné vzory.

A mě je luto, že takato dvoležitá

súčas života

má obrovský malo prostoru

a dám příklad

vlastně na konci televizných novín

večer, ktoré mají obrovsku sledovanost

takž divi je nějaká reportáž

o zvěratkách, tam se narodilo

v také zvol, tamto, tamto.

Kdyby se dvá, trikrat do týždňa tam objavila

reportáž, ako

rozné typy ľudí, prostě

vekové povedzme, cvičia

a jaké jsou benefity toho.

Tak si myslím, že ty ľudí abiovala

věc na tým začali rozmýšlať.

A se běh to neštvo.

Tak ono niekedy nastavit

to zrkadlo, jakože ľudí naštve.

A že ke ten človek se tam nájde

tak ho to naštve. Ale postupně

si možno uvedomí, že

teraz možno za těleště nic neboli

ale za 20 rokov, čo bude.

Že to svoje tělo, možno teraz mám na dvahu.

Teraz mi to nevadí.

Ale ke 20 rokov budem nosit to tělo s tou na dvahu

tak teď to budu vyzerat za 20 rokov

hrozně.

A ma to kopec dělalších, vlastně neblahy

učinkov do buducna a do staroby.

Takže ono někedy treba nastavit

to zrkadlo a bude

trošku kontroversný v rámci tých

kampaní, protože

pozitívna

motivácia než vždy zabera ani na každého.

Takže nekedy treba

aji negativnu.

Negativní myslíte vysloveně?

Mali jsme jednu kampaní, kde

jsme vlastně spravili

škatulku cigariet.

A vlastně tam ten font dole, kde je napisane,

že svoje čeně způsobuje

tototototo.

Tak jsme tam vlastně dávali nedostat to k tvíčeně

a způsobuje totototo.

Vlastně to nevrne z toho obraskuje

strašně velký každý wie, jak vyzera

cigarietová krabička.

Takže my jsme to v podstatě ukázali na to místom.

A podle vás je to srovnatilné?

To kouření, to, že někdo kouří,

to, že někdo nesportuje, je to třeba

až v tomhletom extrémním

možná pro někoho případě

srovnatilného.

To je úplně jasné.

A tak to ostatně dělal způsta lidí.

Ale, ale

tak to

fajčeně v podstatě

nám može způsobiť

způsobiť problémy

zplůcami, úsnoutinu

a podobně.

Takže je zamerané, jakože

nám už kodí na jednej časti na žotě

a to ten nedostatok

športu

nám v podstatě způsobuje

způště až káždejí civilizačnej choroby.

Či to jsou kardiovaskovárné problémy

či je to diabetes.

Či jsou to psychické problémy.

Tak v podstatě všetky mají jednokný měnovatěl

a to je nedostatok pohybu.

A když jsme se bavili o ta negativní motivaci

tak ono se občas mluví

o tom, jestli by nebylo dobré

například nějak co se týče

pojštění finančně zvýhodnit

a nebo znevýhodnit, to už je

jenom úhl pohledu,

když by sportovali nebo nesportovali.

To znamená, že sportujete, staráte se

děláte tohle všechno možné

tak budete mít třeba levnější pojštění.

A nebo nesportujete

tak naopak budete mít stejné nebo draží.

No to je vlastně jedno.

Je i tahle cesta podle vás

případně vhodná.

Určitě, já som velký fanušik toho

ale zazde zavrace mi na spět,

že kde je ten everness toho fitness.

Takže ako náhle

fitness bude

vnímany jako

dvoložitá súčasť

budůcnosti, respektive

dvoložitá súčas toho

každodědného života v ranci tej krajiny

tak vtedy si myslím, že tak je to

iniciativy budu vznikat.

Ale začal to je len premalé percento

ľudí tak dvoložite.

Hmm.

Mají vlastně češi rádi zdravý

životní stel.

Řekl byste.

Dá sa to generalizovat tato táska.

Tak to.

Každý máme svoje bublinu.

Každý máme svoje nějakou bublinu

a v to režíeme.

My, keď prýmáme ľudí k nám do firmy

tak povedzme, že

středný menižment vyššie

tak večinou tuto otázku pokladám,

že či ľudě majú predstavu o to,

koliko percent ľudí športuje

a večinou ľudě

dávají odpověď, že

dlou něče okolo 70%.

A je to proto, že žiju v tej svojej

bubline 70% plus ľudí športuje

predpokáněřej vo vašej.

Takže

a my by sme povedali

Češi majú radit zdravý životny štíl

a je to vidím každý děl v tom fitku

a vidím plné to fitku a povím si

Češi majú radit zdravý životny štíl

ale potom se

prejděte

kde je okolo tých nehorší hospod

na rožku

kde vidíte tých

ľudí ještě mladších od nás

když žiju vám z cigaretou

každý děn ty histých

povedal byste, že oni mají radit zdravý životny štíl

a oni mají zase úplně jinu bublinu

takže já by som to nerad generalizoval

a

ono se to naozaj zlepšuje

a toto je vlastně založené

na dátach

takže držme se dát

a povedzme, že se to rapidně zlepšuje

ale stále obrovský potenciál

Jak tady začít? Co je podle vás

nejlepší pro ten

je výborná knižka

vlastně

zjistit

svoje prečo

takže člověk by najprv mal vědět,

že prečo to chce robiť

ako náhle zjistí prečo to chce robiť

tak mal by začet, mal by si na jisto, če ho v tom baví

a hlavně začet postupně

to byl ako náhle člověk prepísně ten začetok

se može zraniť, može si ublížit

može ho to demotivať a podobně

tu jsou také dve fázi

jedna fáza je motivácia a druhé disciplina

je motivácia

už jsem našel prečo to chcem robiť

na kupil jsem si ty super veci pekné

zprávil jsem si playlist

kupil jsem si hodinky chytre

ktoré mi ukážu jaký mám tepouku

při cvičení

a idem motivány do fitka

prvý týžděn jsem super motivovaný

iž byl jsem trikrát

mám tu príjemnou svalouku

paráda

jakože svalovou bolest

a vlastně nadělší týžděn

své discipliny

o motiváciám vydrží prostě chvílku

a to je ta

krušel časť

celého

športováňa

či vydržím byt disciplinovaný

ale na konci je ty zuby si neumímu

protože jsme motivovaný

ale protože jsme disciplinovaný

takže treba začať postupně

treba si z toho robiť radosť

dávať to do kalendára

ideálně najsi partiaka

to je budci najzosobného trenera

na začiatok

alebo si najz partiaka

protože už nejste zodpovedný len za seba

ale se možno nechce stať

ale už máte tam na SNS

už za 15 minucon tam

a vás to dolnutí vlastně

stať s tej postěla

respektive odjist týkanceláry

a i si začečit

protože jste už z nějakým dohonnutý

takže

vlastně ta retensie je nejlepša

vždyť nějaké peníze to stojí

fitka to nabízejí různě

a různí cena

samozřejmě

ale zároveň pro ten začátek

pro člověka, který prostě jde

opravdu přichází s ulicé

viděl něco v televizi

možná má nějakou vágní představu o sportu

ale ta technika je přece důležitá

a dělat ty věci správně

a nedělat je

nějak jak nás to napadne

protože jsme to někde viděli

všechno si to rázpoň

vlastně to není moc dobré

ne, ono, len 10%

ľudí, respekt je 10% klientů

fitness, cvičit dlhodobost

trainerom

ale ono to není nutné

ne, je to nutné, presne tak

ale 40% ľudí začínalo

strené

a vysi už povedal vlastně

protože to je nezbyt ne, že

osovejcí tu techniku

aby si člověk neublížil

takže

čo možeme odporučit tak určitě

začet naučíca ty základy

naučíca ty základné cvíky

naučíce zostavící ten trénink potom sám

ale hlavně tu techniku toho pohybu

vlastně

fitnessně je jednoduchý

a člověk si naozaj može ubližit

no ono, samozřejmě

že dneska je to navíc tak, že všechno máte na YouTube

a na podobných serverech

a nebo v různých aplikacích

protože existují cvičební aplikace

když sval se má, kde

ale člověk, když začína

tak nemá tu svalovou pamět, že

o neví prostě neovládne

když si řekne tak biceps

tak jako nenutně to vždycky udělá

a když se člověk nevidí

tak to já můžu i svojí zkušenosti říct

protože já už svitím nějakou dobu

a myslím si, že způstu těch věcí dělám spravně

ale na 100% vím, že ty těžké věci

které dělám, jako je mrtvý táh

nebo benč nebo tyhle věci

protože se vidím jenom částečně

a jsem si skoro jic, že na těch

maksimálních váhách to prostě

jako bych fakt toho trenera potřeboval nebo někou

aby mě řekl, jo ty záda

nic mohlo cek, příště takhle nějak

a já vlastně nevím jak

když tu představu mám

podle mě nad průmět

takže to bych teď taky doporučil

všem, ale stojí to peníze

stojí to peníze

ale už jsme se o tom bavili

jedna večera

a pre dvoch

lepšia stojí

tolko čo měsačné vstupné dofítka

potom

jeden

kaderník

stojí tolko čo dělalší

měsačný vstup dofítka

takže je to naozaj drahé

no a když se bavíme o tom co je moc

už

tak vlastně jak vy to vnímáte

já třeba cvětím každý den

a když to někomu řekl

tak jak se na to díváte

je to hodně individuálné

je to hodně

o tom

kolkoma člověk

času, jaký ty robote výkonáva

kolkoma rokov

čemu sa venoval pred tým

kolkoma tě energí je na to

každý den nejupně odporučil

protože vlastně

vlastně je ty najväčší

profíci

tak majú minimálně jeden děň

a volno

a to já taky mám být

takže

já odporučám

3 dní trening

1 děň volna 2 dní trening 1 děň volna

když se někdo naozaj

a to už je ale hodně

to už je 5 a to už je 10

to už je prejning o do týždě

ale když si nájde člověk 2x do týždě

člo je taký primer

Člověk většinoch je 2x do týždě

že ten čas si najdu

když se někde nejdemovitnice

už to je super na to

aby si vytvorili ten návyk

a tak ty 2x do týždě

rozhlně stačí

Jak vnímáte

střed řekněme toho

dvou

dvou věci které vidíme

ve říjném prostoru a to je body shaming

a body positivity

to jsou dva

jakoby trendy

kdy na jednu stranu je tu body positivity

a plasaj se říká

aby prostě nebyli

šajmování lidé

kteří třeba mají z jakého kole v důvodu

nenud tě na dvahu

ale jsou prostě větší trošku

a vedle toho je právě to

že lidé jsou prostě hrubší

tak v doba je trošku taková

a neberu si úplně servítky

chci na to dívat

mňa hlavně mrzí

že tato téma

se točí okolo výzoru

a netočí se okolo zdravě

každý z nás si může připravit

atraktívny, nehvízorá kokověk

ale je sa stále pítan

ako se bude štítit za 20 rokov

v tomto istom těla

že

to uvedo mě nesí

že to vlastně naozaj téma zdravia

a že vlastně kde to neská človek

bude brat na lachku váhu

a vlastně príjme sa

tak jak je tak

za mňa človek, ktorý je zdravý

ktorý nemá žiadné poťaže

tak je to v podstatě berlička na to

a odděloveně toho

aby ten človek začal tvítit

a začal vlastně s tím něče robiť

protože

ten človek príjde na to, že

v tom těle, ktoré má 10 do 20 kg

měně se cítí lepšě

že se mu lachšej nosí

že mě něj bol jak kloby

a to má

kopec z dělších problémov

a jeden z tých problémov

je i ten shaming

těžké obezitivné na úrovni

70 %

a vlastně

čo ty rodiče pojďá veď

z toho výrastě

to je zase

vlastně taká berlička na to, aby

vlastně jsme s tím začali něče robiť

lebo on si se výrastě

ale ten rodič není s ním každý dějem

v tej škole, kde se mu naozaj mohu vysměvať

za to, a za to, ako výzerá

a to dějte za to nemože

a to mi

že nechajú na pospaz

nech s tím boje

já si pametám, kde jsme chodili na základnu školu

tak vždy v tředě bol

jeden

večší

každá tředá mola jedného toho

ten išel do brany, kde se hral fútbal

ale že dnes

a v tejto době hojnosti

kde máme vlastně všetko na počkaně

tak dneska máme

vlastně největše % tej dětské obezity

a berem to na lachku váhu

no a na druhou stranu

ale říkáte Berlička

ale

ono na tom jako by není ničpatně

já jsem tu nedavnou mluvil s Evou Farnou

která je to trošku její téma

ona

lidí na ní

utočí fakt jako hnusně

a já jsem točet v komentářích pod tím videem

kde ona mluvila o tom, že vlastně

jí jde

že je pišná na to, že ona může

ve řinném prostoru propagovat normalnost

to co ona vnímá jako normalnost

a zjebně to je normalnost

a říká zároveň druhým děchem

ale já jsem zdravá

já tady chodím k nutrišnímu specialistový

já mám všechny testy

já mám zdravé tělo, já se cítím dobře

tak přece to je jako by

a ona zároveň taky cvičí

a dělá prostě koncertuje

že o boje hejbe se pomeň nehodně

ale vypadá jak vypadá

a ona je s tím spokojená

ale lidi s tím nejsou spokojení

a bychom povedal, že vlastně ten člověk

to nemalo robit preludí

a teraz nehovorím konkrétně

a já mám by to robit pre seba

samozřejmé

a to jsem to smehoji hovoril, že v určitom veku

ten člověk se može cítit

vlastně dobře

cítí se zdravo a tak dělej

ale tekel by je to tělo

tak či tak nějakým způsobom

jako že trpí, se opotrebová rýchlejšie

a ke ten člověk má nějakú nadvahu

prostě to tak je

nehovorím, že ten šport je investíci

a kde to ovoci se zběra

až potom keď budeme starší

takže

a vnímel bys to tady ten trend

který je často dotažen

až do jakoby extrému možná

někdo to tak může vnímat

jistě, že opravdu

vlastně každá velikost je

správná

každý z nás, tak jak jsme unikátní

a jsme různí

tak je to vlastně v pořádku

rozporujete, protože

tak až budete 60

tak si povíme koho ty kloby bolí

nebo nebolí mě, může ovoce toho cvíčení ostatně

to je dost možné

Ano, kdy dnes právně cvíčitě

a zle regenerujete takový chtět

Ano, ale to je oboj

Tak to je

by som nechcel, aby to vyznělo

že opovrhujem

lidmi, ktorí mají nadvahu

je by som skoro chtěl

vlastně robiť o svetu tomu

z dlhodobou hladiska

aby se neuspokojili tím, če je teraz a dnes

a teraz se cítím dobře

a teraz se cítím pekný a teraz se cítím seksy

lebo to ne rozporujeme

a každému se páčí i ty postavy

či ženy

alebo muži

každý má nějaký typ

tak jest to pozná vžení, ktorý se páče trochu večší

chlapy, ktoré mají trochu bruško

tak jest to pozná chlapou, ktorý se páče

večší ženy

a to je OK

ale to neuzná vám, keď se někdo

za to někomu jsme je

to je každého výber, ako výzra

a ako se príjme

já hovorím to, že rozmýšláme

če bude za 20 rokov

Zbytek rozhovoru

nedete na hero hero.ce o Lomeno Čestmín

a uslyšíte v něm

třeba tohle

Větě mi povedať, to je v top 3 billboard charts

samozřejmě všetci věděli povedať

Větě, jaké máte percento tělesného tuku

Absolutně nikdo na to nevedělo

odpovedat. My to ho vejme

strašně veľa o všetkom

a strašně málo o nás

Žekneme, že já vám 188 cm

kolike pro mě zdravé

Pozrite se na 90 %

týchto hospot

na to děnne týždě na menu

respektive

a zistíme, že

nekvalitně jeme

Príšetkom hovorím, že rozdíl mědzi liekom

a jedom je vnostve

a z něj jako vplyvňuje

a ty chodíš, pojď máme tu kartu

vyskůšáme to, veľa, veľa

ľudí začalo tak to cvičit

veľa ľudně to zmenilo život

Machine-generated transcript that may contain inaccuracies.